Sport
Course à pied
Quel coureur êtes-vous ?
La course à pied est, avec la marche, l'un des deux modes de locomotion bipèdes de l'homme. Caractérisée par une phase de suspension durant laquelle aucun des deux pieds ne touche le sol, elle permet un déplacement plus économe en énergie que la marche pour des vitesses allant d'environ 6 km/h (ultrafond) - 10 km/h (jogging) à plus de 40 km/h (sprint). Outre sa fonction locomotrice, elle est principalement pratiquée comme sport dans le cadre de l'athlétisme et en tant qu'exercice physique.
Contrairement à la marche, et au trot et galop des quadrupèdes, elle présente une efficacité énergétique peu dépendante de la vitesse (environ 200 mL d'oxygène par kilogramme et par kilomètre) ce qui permet un grand éventail de vitesses de locomotion. La course fait de l'homme un piètre sprinter en comparaison des mammifères quadrupèdes mais lui confère une grande endurance, absente chez les autres primates et rare chez les mammifères. Ces capacités seraient liées à une évolution anatomique apparue dans le genre Homo, la question dans ce cas serait de savoir si l'apparition de l'endurance à la course est un trait de l'évolution ou un effet collatéral de celle-ci reste ouverte.
Source : Wikipédia
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Exemples de questions
Où préfères-tu courir ?
- A) Autour de ton pâté de maison
- B) Dans un parc
- C) Sur un tapis de course dans une salle de sport
- D) Dans la forêt ou la campagne
Un copain te dit qu'il vient d'installer un tapis de course dans son salon. Qu'en penses-tu ?
- A) Quelle horreur !
- B) Pourquoi pas, si ça peut le motiver
- C) Tu en as un aussi, ou tu penses en acheter
- D) C'est quand même mieux de courir dehors et prendre l'air
Tu vois un vieux monsieur d'au moins 70 ans courir et en pleine forme. Que penses-tu ?
- A) « Il a l'air plus en forme que moi »
- B) « Je vais être plus sérieux/euse et courir plus souvent »
- C) « Je serai comme lui à son âge »
- D) « Bravo, tout le monde devrait faire pareil pour être en forme le plus longtemps possible »