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A

Tu te contentes d'un café ou thé

B

Des mini-brownies

C

Une barre de céréales

D

Un fruit ou un biscuit bio

A

« Il a l'air plus en forme que moi »

B

« Je vais être plus sérieux/euse et courir plus souvent »

C

« Je serai comme lui à son âge »

D

« Bravo, tout le monde devrait faire pareil pour être en forme le plus longtemps possible »

A

C'est totalement ridicule et c'est rien que pour la frime

B

C'est assez cool, tu en as déjà utilisé une ou deux fois, ou tu vas le faire

C

C'est très utile, tu t'en sers souvent

D

C'est intelligent, mais personnellement tu ne les utilises pas

A

Tu as investi dans des jolies tenues, histoire de te motiver

B

Rien du tout, du moment que tu as ta musique pour courir...

C

Beaucoup, tu veux le meilleur pour courir (baskets, accessoires, etc)

D

Raisonnablement, tu as simplement acheté ce dont tu avais besoin

A

Tu essayes de courir au moins 15 min

B

Entre 20 min et 30 min

C

Plus d'une heure

D

Entre une demi-heure et une heure

A

Super, ça t'aidera à te motiver

B

Tu es ravi(e) de pouvoir courir avec une amie, vous pourrez discuter !

C

Tu préfères courir seul(e), mais tu l'encourages à courir de son côté

D

Tu acceptes, mais c'est mieux que chacun court à son rythme

A

Une salade

B

Un hamburger-frites

C

Ce dont tu as envie, tu élimineras tout ça en courant plus tard

D

Tu ne vas jamais au fast-food

A

Avoir de bonnes chaussures

B

Aimer courir

C

Avoir un mental de gagnant

D

Accepter de faire des efforts

A

Tu attendras le prochain

B

Tu commences à courir et puis finalement tu te dis que ça ne vaut pas le coup

C

Tu piques un sprint pour le rattraper

D

Tu marches jusqu'à la prochaine station

A

Pas de footing, c'est les vacances !

B

Tu te dis tous les jours que tu vas courir demain, et finalement tu ne le fais pas

C

Tu en profites pour nager en plus de ton footing quotidien

D

Tu préfères nager à la place

A

Tu restes au chaud chez toi

B

Tu vas courir mais ton poignet te fait très mal

C

Tu coures sans problème

D

Tu fais tes exercices sportifs tranquillement chez toi, sans te faire mal

A

Autour de ton pâté de maison

B

Dans un parc

C

Sur un tapis de course dans une salle de sport

D

Dans la forêt ou la campagne

A

Fatigue

B

Vivement le réconfort

C

Force d'esprit

D

Équilibre

A

Cracher tes poumons et à te sentir mal

B

Allumer une cigarette ou aller boire un verre avec tes amis

C

Enchaîner sur un autre sport

D

Marcher longtemps pour te détendre totalement

A

Tu ne bouges pas de chez toi, sans aucune culpabilité

B

Tu restes chez toi et tu te dis que demain tu courras deux fois plus

C

Peu importe, tu vas courir quelque soit le temps

D

Tu préfères faire des exercices sportifs chez toi à la place