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A

Tu essayes de courir au moins 15 min

B

Entre 20 min et 30 min

C

Plus d'une heure

D

Entre une demi-heure et une heure

A

Une journée à ne rien faire sur ton canapé

B

Une journée en famille autour d'un bon repas

C

Une journée active et sportive

D

Une journée utile pour accomplir toutes les tâches que tu n'as pas pu faire en semaine

A

C'est totalement ridicule et c'est rien que pour la frime

B

C'est assez cool, tu en as déjà utilisé une ou deux fois, ou tu vas le faire

C

C'est très utile, tu t'en sers souvent

D

C'est intelligent, mais personnellement tu ne les utilises pas

A

Acheter les vêtements et accessoires de sport

B

Affiner ta silhouette ou te muscler

C

Atteindre tes objectifs et te surpasser

D

Te sentir bien dans ton corps après avoir couru

A

« Il a l'air plus en forme que moi »

B

« Je vais être plus sérieux/euse et courir plus souvent »

C

« Je serai comme lui à son âge »

D

« Bravo, tout le monde devrait faire pareil pour être en forme le plus longtemps possible »

A

Super, ça t'aidera à te motiver

B

Tu es ravi(e) de pouvoir courir avec une amie, vous pourrez discuter !

C

Tu préfères courir seul(e), mais tu l'encourages à courir de son côté

D

Tu acceptes, mais c'est mieux que chacun court à son rythme

A

Tu attendras le prochain

B

Tu commences à courir et puis finalement tu te dis que ça ne vaut pas le coup

C

Tu piques un sprint pour le rattraper

D

Tu marches jusqu'à la prochaine station

A

Tu n'en fais jamais, tu n'en vois pas suffisamment l'intérêt

B

Tu en fais un peu avant et après, histoire de...

C

Tu les fais toujours très sérieusement, avant et après

D

Tu mises tout sur les étirements après avoir couru

A

Pas de footing, c'est les vacances !

B

Tu te dis tous les jours que tu vas courir demain, et finalement tu ne le fais pas

C

Tu en profites pour nager en plus de ton footing quotidien

D

Tu préfères nager à la place

A

Tu te contentes d'un café ou thé

B

Des mini-brownies

C

Une barre de céréales

D

Un fruit ou un biscuit bio

A

Fatigue

B

Vivement le réconfort

C

Force d'esprit

D

Équilibre

A

Tu approuves l'idée mais tu ne fais aucun effort supplémentaire

B

Tu suis ses conseils...la première semaine

C

Tu fais déjà énormément de sport

D

Tu suis ses conseils à la lettre et tu te fais même un planning

A

En fin de mâtinée

B

En fin d'après-midi

C

Tôt le matin

D

Tard le soir

A

Absolument pas

B

Tu aimerais bien essayer un jour, mais pour l'instant ce n'est pas dans tes projets

C

Oui et tu l'as déjà fait ou tu le feras bientôt

D

Un semi-marathon oui

A

Jamais

B

Tu comptes le faire ou tu viens tout juste de t'inscrire

C

Tu es actuellement inscrit(e) dans une salle de sport

D

Une ou deux fois