A

Moins de 10

B

Entre 10 et 12

C

Plus de 16

D

Entre 13 et 16

A

« Il a l'air plus en forme que moi »

B

« Je vais être plus sérieux/euse et courir plus souvent »

C

« Je serai comme lui à son âge »

D

« Bravo, tout le monde devrait faire pareil pour être en forme le plus longtemps possible »

A

Tu restes au chaud chez toi

B

Tu vas courir mais ton poignet te fait très mal

C

Tu coures sans problème

D

Tu fais tes exercices sportifs tranquillement chez toi, sans te faire mal

A

Paresseux/se

B

Épicurien(ne)

C

Déterminé(e)

D

Consciencieux/se

A

Rien, tu es trop fatigué(e) pour te faire à manger ou faire les courses

B

Une pizza : après tout il y a des féculents et des légumes !

C

Un bon gros steak

D

Féculents et fruits

A

Absolument pas

B

Tu aimerais bien essayer un jour, mais pour l'instant ce n'est pas dans tes projets

C

Oui et tu l'as déjà fait ou tu le feras bientôt

D

Un semi-marathon oui

A

Quelle horreur !

B

Pourquoi pas, si ça peut le motiver

C

Tu en as un aussi, ou tu penses en acheter

D

C'est quand même mieux de courir dehors et prendre l'air

A

Jamais

B

Tu comptes le faire ou tu viens tout juste de t'inscrire

C

Tu es actuellement inscrit(e) dans une salle de sport

D

Une ou deux fois

A

Une journée à ne rien faire sur ton canapé

B

Une journée en famille autour d'un bon repas

C

Une journée active et sportive

D

Une journée utile pour accomplir toutes les tâches que tu n'as pas pu faire en semaine

A

Une salade

B

Un hamburger-frites

C

Ce dont tu as envie, tu élimineras tout ça en courant plus tard

D

Tu ne vas jamais au fast-food

A

Pas de footing, c'est les vacances !

B

Tu te dis tous les jours que tu vas courir demain, et finalement tu ne le fais pas

C

Tu en profites pour nager en plus de ton footing quotidien

D

Tu préfères nager à la place

A

En fin de mâtinée

B

En fin d'après-midi

C

Tôt le matin

D

Tard le soir

A

Tu les comprends totalement

B

C'est quand même mieux de faire du sport de temps en temps

C

Elles n'ont aucune volonté

D

Elles ratent quelque chose, le sport est source de bien-être pour le corps et l'esprit

A

Tu approuves l'idée mais tu ne fais aucun effort supplémentaire

B

Tu suis ses conseils...la première semaine

C

Tu fais déjà énormément de sport

D

Tu suis ses conseils à la lettre et tu te fais même un planning

A

Tu te contentes d'un café ou thé

B

Des mini-brownies

C

Une barre de céréales

D

Un fruit ou un biscuit bio