Quiz Santé - Avez-vous une bonne hygiène de vie ?

Quiz Santé

Avez-vous une bonne hygiène de vie ?

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Niveau de difficulté
Avoir une bonne hygiène de vie et être en pleine forme, pour vous c’est primordial. Gérer vos repas, vos heures de sommeil, vos activités physiques…ça vous connaît. Mais jusqu’à quel point? Peut-être êtes-vous de ceux qui font très attention à leur alimentation et hygiène de vie. Ou alors cela est le cadet de vos soucis et vous préférez vivre au jour le jour sans vous en préoccuper. Pour savoir quelle est réellement votre forme physique, répondez à notre quiz, et découvrez des pistes sur comment mieux prendre soin de vous. Alors, force de la nature ou petite nature?
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(15 questions)

Exemples de questions


Combien d'heures dormez-vous par nuit en moyenne ?

  • A) 7 heures
  • B) 9 heures
  • C) 8 heures
  • D) Moins de 7 heures

Vous venez d'emménager dans un appartement au 6 ème étage avec ascenseur, vous décidez de :

  • A) Prendre l'ascenseur uniquement lorsque vous avez les bras chargés de courses
  • B) Prendre l'escalier au moins une fois par jour
  • C) Ne jamais prendre l'ascenseur même si vous êtes chargé(e)
  • D) Prendre systématiquement l'ascenseur

Votre travail et/ou vos activités quotidiennes sont-il stressants ?

  • A) Oui un peu mais vous faites de la méditation ou du yoga pour vous apaiser
  • B) Oui très, mais vous avez des nerfs d'acier
  • C) Non pas du tout
  • D) Oui et cela vous déprime souvent